5 nyári mozgásforma, amit nem sportnak, hanem öngondoskodásnak érzel

2025. június 13. 8:30, Bien

A modern életvitel számos kihívást hordoz magában, amelyek gyakran eltávolítanak minket a saját testünk érzékelésétől. A "testbe érkezés" koncepciója segít visszaterelni a figyelmet önmagunkra, és megélni a pillanatot, amelyben valóban együtt lehetünk a testünkkel. Ez a jelenség különösen nyáron válik fontossá, amikor a természet is hívogat minket,