Hogyan segíthet a jóga a szorongáson?
Az emberi idegrendszer finomhangolt hangszer. Ha túl sokáig feszesre húzzák a húrokat – repedni kezd. A szorongás nem más, mint ez a túlhangolt állapot: egy végtelen készenlét, ahol a test, a légzés és az elme egyaránt megfeszül. Mégis, ahogyan minden zenei feszülés oldódhat egy tiszta hangban, úgy van egy mozgásforma, amely nem küzd, nem kényszerí