5 tipp, amivel látványosan feszesebb lesz a karod idén nyáron – 1 heti edzésterv
Nem mindenki kezdi úgy a nyarat, ahogyan azt talán korábban megálmodta; az újévi fogadalmak gyakran csak rövid ideig tartó motivációt adnak, különösen akkor, ha azokat egy adott évszak kezdete vagy esemény köré építik. Azonban a tested formálását és az alakod javítását nem kell kizárólag nyárhoz vagy bármely más szezonhoz kötni. A kulcs abban rejli