A relaxáció génjeidre is hat? Meglepő felfedezések a Harvardról
A stressz napjaink egyik legnagyobb egészségügyi kihívása, és mindannyian tapasztaljuk, milyen gyorsan képes felborítani a testi-lelki egyensúlyt. De vajon elég, ha csak "megpróbálunk lazítani", vagy a relaxáció tényleg mélyebben, akár a génjeink szintjén is képes változásokat elindítani? A Harvard Egyetem kutatói meglepő eredményekre jutottak: a r