Oldal.Info
Sportorvosi tanácsok a futószezonra hobbifutóknak
Megfelelő felkészülés nélkül a futás gyakran vezet sportsérülésekhez, vagy hosszabb távon jelentkező károsodásokhoz. A felkészülésbe, valamint a bemelegítésbe és levezetésbe fektetett idő megtérül, mert kisebb lesz az izmok regenerációs ideje és így intenzív edzések mellett is elkerülhetőek a túlterheléses sérülések.