Egy új tanulmány szerint napfénynek való kitettség erősíti az immunrendszert
Ha már tapasztaltuk az alvásból való kibillenést lehet, hogy éppen azt éltük át, amit a tudósok szociális jetlagnek (társadalmi időeltolódásnak) neveznek. Ez a kifejezés arra utal, amikor a belső biológiai óránk (cirkadián ritmusunk) nincs összhangban a társadalmi menetrendünkkel.Előfordult már, hogy késő esti alvás vagy egy éjszakai műszak után ki