A szíved bánhatja, ha ennyi ideig nem alszol jól
Régóta tudjuk, hogy az alváshiány káros a szívre, de a tudósok most kezdik megérteni, hogy pontosan milyen veszélyei is lehetnek.A svédországi Uppsala Egyetem új, a Biomarker Research folyóiratban megjelent tanulmányában a kutatók azt találták, hogy mindössze három éjszaka alváshiány – körülbelül négy óra alvás éjszakánként – olyan változásokat vál