Ez történik a testeddel, ha egy hónapig minden nap sétálsz

2025. május 24. 6:27, Bien

A modern világ rohanó tempójában könnyen elfelejtjük a mozgás fontosságát, pedig már napi 30 perc séta is csodákra képes a testünkkel és lelkünkkel. A séta az egyik legkönnyebben elérhető és természetes mozgásforma, amely nem csak az egészséges életmód alapköve, de számos pozitív hatással is bír. Azonban mi történik a testeddel, ha egy hónapon kere