Kerülj formába a bikiniszezonra: az 5 legjobb szabadtéri gyakorlat
A nyár közeledtével és a napsütéses idő beköszöntével itt a tökéletes alkalom, hogy a mozgást a szabadba vigyük. A természetben végzett edzés nemcsak testileg frissít fel, hanem mentálisan is feltölt, ráadásul a tudomány is alátámasztja jótékony hatásait. A tavaszi séták különösen népszerűek lettek, hiszen egyszerűek, bárhol végezhetők, és komoly e