6 gyakori hiba, amiért feladod az életmódváltást
A kérdés persze az, hogy hogyan kerülheted el ezeket. Az életmódváltás nem csak testi, hanem mentális és érzelmi transzformáció is. Az első napok lendülete gyakran hamar alábbhagy – nem azért, mert gyenge vagy, hanem mert olyan hibákba csúszol, amelyek észrevétlenül aláássák a motivációt és a haladást. Életmódmentorként nap mint nap találkozom ezek