Ez az aminosav sokat tesz a boldogságunkért. Ezek az ételek dúskálnak benne
A modern mindennapok állandó rohanásában és stresszében egyre többen keresik azokat a módszereket és eszközöket, amelyek segítenek a lelki egyensúly megőrzésében. Bár mindannyian rendelkezünk saját, bevált technikákkal a stressz kezelésére – legyen ez egy intenzív jógaóra, meditáció, a természetben való barangolás, vagy egy nyugodt, magunkra fordít