Így küzdd le a lámpalázat: ezek a módszerek garantáltan beválnak
Te is küzdöttél már lámpalázzal? Nos, valójában ez sokkal gyakoribb jelenség, mint gondolnánk! Rengeteg felnőttet érint ez a probléma, ha nyilvánosan kell szerepelnie, vagy esetleg egy komoly munkahelyi megbeszélés, állásinterjú előtt áll. A lámpaláz alapvetően a szorongás egy formája, amely rengeteg fizikai tünettel járhat. Sajnos sok esetben előf