7 tény, ami bizonyítja, hogy a mediterrán diéta a legjobb dolog, amit csak tehetsz a táplálkozásoddal

2025. május 18. 5:45, InStyle

A mediterrán diéta napjaink egyik legegészségesebb étrendje, mely a Földközi-tenger térségében élők hagyományos étkezési szokásait foglalja magába. De mitől annyira népszerű ez a diéta, és miért érdemes belevágni?