Oldal.Info
6+1 szokás, ami segít a pánikroham megelőzésében: ilyen életmódbeli változtatásokon múlhat a mentális egészséged!
A pánikbetegség komoly probléma, amely rengeteg ember érint mind hazánkban, mind világszerte. Fontos tisztában lenni azzal, hogy a pánikbetegség gyakran társul szorongásos, depressziós zavarokhoz, így elengedhetetlen egy szakemberhez fordulni a problémával. Azonban a szakértői segítségen túl léteznek olyan technikák, amelyek segítségével enyhíthető