7 gyümölcs, amely támogatja a mentális egészséged: pozitívan befolyásolják a hangulatot, csökkentik a szorongást
Sajnálatos módon napjainkra a stressz, a depresszió és más mentális problémák népbetegséggé váltak. Minden ötödik magyar fiatal szorong rendszeresen, vagy küzd depressziós tünetekkel, és minden hatodik felnőtt vallja be, hogy mentális problémákkal küzd a mindennapok során. Világszinten sem sokkal jobb a helyzet, ugyanis felmérések szerint a világ n