A mozgás, mint életenergia – így válik örömforrássá a tested

2025. május 12. 11:21, Nicole

Nem kell sportolónak lenned ahhoz, hogy megérkezz önmagadhoz. A mozgás nem cél, hanem kapcsolat. Egy bensőséges viszony a testeddel, ahol minden lépés egy újabb igen az életre. Sokan még mindig úgy tekintenek a mozgásra, mint valamiféle kötelező penzumra, amit a súlyunk, korunk vagy az orvos utasítása miatt „muszáj” csinálni. De mi lenne, ha nem a