Ezért lehet veszélyes a koffein, ha nem figyelsz oda
Az energiaitalok és edzés előtti italok ma már szinte alapnak számítanak az edzőtermekben, de a legfrissebb kutatások szerint a túladagolt koffein nemhogy nem segít, hanem komoly kockázatot jelent – különösen, ha nem tudod, mit iszol.