6 étel, amit rendszeresen enned kellene a bélrendszered egészségéért

2025. május 11. 10:03, in.hu

Ha megfelelően gondoskodunk a belünk egészségéről, nemcsak az emésztésünket támogatjuk, de az immunrendszerünket, az agyműködésünket és a szívünk egészségét is. A bélrendszerben élő mikroorganizmusok közössége (más néven bélmikrobióma) ugyanis befolyásolja, hogy a szervezetünk hogyan veszi fel a tápanyagokat, és hogyan termel hormonokat és neurotra