Keto diétázol? Ezt a 4 sajtot eheted, és ezt a 3-at nem

2025. május 11. 6:57, Bien

Biztos te is hallottál már a népszerű ketogén diétáról (röviden a keto diétáról), ami az alacsony szénhidrát-, mérsékelt fehérje- és magas zsírtartalmú étrendre épül, és aminek célja a szervezet biokémiájának megváltoztatása, ezzel együtt pedig a tartós fogyás. De vajon azt tudod-e, miket fogyaszthatsz a diéta alatt? Például a sajtok tekintetében.