A fény biológiája: kertészkedés és a cirkadián ritmus újrahuzalozása
A modern életmód egyik legárnyaltabb, mégis legmélyrehatóbb diszharmóniája az, hogy elszakadtunk a természetes fény ciklusaitól. Kijelzők fénye ébreszt, mesterséges világítás mellett dolgozunk, és gyakran csak késő este, már a holdfényben mozdulunk ki – ha egyáltalán. A testünk azonban egy sokmillió éves ritmus szerint működik: ezt hívjuk cirkadián