Hogyan előzhetjük meg a korai halálozást: 3 hatékony módszer egy új tanulmány szerint
Manapság sokféle tippel találkozhatunk, ha a hosszú élet titkait kutatjuk, ez pedig azt is jelenti, hogy nehéz lehet eldönteni, pontosan mire érdemes koncentrálnunk. Talán kövessük a gyakran a világ legegészségesebb étrendjeként emlegetett mediterrán diétát? A kék zónák lakosainak szokásait sajátítsuk el? Vagy meditáljunk a stressz kezelése érdekéb