7 tipp, amit bevethetsz stresszevés ellen: eláruljuk, hogy miként tudsz megküzdeni ezzel a káros problémával
Jellemző rád, hogy amint egy kis feszültség ér, azonnal valami ételért nyúlsz, és nem tudsz uralkodni magadon? Nos, amennyiben magadra ismertél, akkor valószínű, hogy stresszevéssel küzdesz, és számodra egyfajta helytelen megküzdési mechanizmusként alakult ki a stresszel szemben a nassolás. Azonban ez hosszú távon nincs jó hatással a szervezetedre,