A jóga nem hobbi – a hosszú élet motorja lehet, ha így csinálod

2025. május 7. 17:18, Nicole

A hosszú élet titka nem egyetlen szokásban, hanem egy egészséges életmód-program harmonikus összhangjában rejlik. Ebben a komplex egyensúlyban a jóga egyre hangsúlyosabb szerepet kap: nemcsak mozgásforma, hanem stresszkezelési technika, idegrendszeri regeneráló eszköz és tudatos jelenlétre nevelő gyakorlat is egyben. Amikor közel egy évtizede megér