Valójában ennyi féle zöldséget és gyümölcsöt kellene ennünk naponta, kutatások szerint
A zöldségek és gyümölcsök fogyasztása évtizedek óta a kiegyensúlyozott, egészséges étrend egyik alappillére, de vajon pontosan mennyit és milyen változatossággal kellene ennünk belőlük naponta ahhoz, hogy valóban védjük a szívünket, csökkentsük a daganatos betegségek kockázatát, és hosszabb, egészségesebb életünk legyen?