A jéghideg zuhany előnyei: így formálja át a tested és az elméd

2025. május 1. 19:57, Bien

A mindennapi zuhanyzás szertartásában sokszor rutinszerűen hajtjuk végre a mozdulatokat, a víz hőfokának beállításával pedig nem is törődünk túl sokat. Azonban, ha ki merjük próbálni a hideg zuhanyt, az valódi csodákat tehet nemcsak a testünkkel, hanem a mentális állapotunkkal is. A hideg vizes terápia sokkal több, mint egyszerű frissítő érzés, his