Ez az 5 edzőtermi szokás tönkreteheti az edzésed – Te is elköveted?
Az edzőterembe látogatás számos előnnyel jár, azonban sokan elkövetnek olyan hibákat, amelyek ronthatják a testmozgás hatékonyságát, sőt, akár sérüléseket is okozhatnak. Lássuk, melyek azok a tipikus szokások, amelyeket érdemes elkerülni, hogy edzésünk valóban eredményes legyen.