Oldal.Info
Nehezen találsz motivációt a testmozgáshoz? Szakértők szerint ezzel a módszerrel sikerülhet!
A rendszeres testmozgás fizikai előnyeit mindannyian ismerjük, és azt is sokan megtapasztaltuk már, hogy a sportolást valójában csak elkezdeni nehéz. Egy új tanulmány szerint azonban akad két olyan tényező, amelyekkel növelhetjük a motivációnkat, így sokkal könnyebben beépíthetjük a mindennapjainkba a testmozgást.