Ezeket a szokásokat vezettem be és 1 év alatt elértem a célsúlyomat

2025. április 22. 20:24, Bien

Vannak olyan pillanatok az életünkben, amikor úgy érezzük, itt az ideje a változásnak. Az én történetem is így kezdődött: rádöbbentem, hogy a túlsúlyom nemcsak az önbizalmamat kezdte el rombolni, hanem mindennapi mozgásomat is nehezebbé tette. Az ízületi fájdalmak, a fáradékonyság és a légzési nehézségek mind arra ösztönöztek, hogy új életmód felé