Ez tuti mindenki kertjében nő, sokan mégsem ismerik a gyógyhatásait Számtalan ehető növény ismert de ezek közül a vad spenót a leginkább figyelemre méltó, mégis kevesen ismerik mennyire szuper ételként fogyasztható. A fehér libatop néven is ismert gyomnövény rendkívül tápláló vadon terem, és számos egészségügyi előnnyel bír. A konyhakerti spenóthoz