Szereted a szárított gyümölcsöt? Nagyon nem mindegy, mikor eszed
A szárított gyümölcsök és diófélék igazi tápanyagbombák, de nem mindegy, mikor és hogyan fogyasztjuk őket. A megfelelő időzítéssel javíthatják az energiaszintet, az emésztést, a vércukorszint stabilizálását vagy akár az alvást is.Hormonjaink, anyagcserénk, emésztésünk, vércukorszintünk és napi aktivitásunk mind beleszólnak abba, hogy egy-egy falat