7 magas magnézium tartalmú snack az esti kuckózáshoz
A magnézium nem csak akkor válik kulcsfontosságúvá számunkra, ha az izmok működéséről vagy a csontok egészségéről van szó, hanem elengedhetetlen az idegrendszer harmonikus működéséhez is. Különösen azoknak, akik az éjszakai pihenési nehézségektől szenvednek, fontos, hogy feltöltődjenek ezzel az ásványi anyaggal, mivel bizonyítottan segíti az elalvá