Az Atlantic diéta ereje: Az észak-spanyol étrend, amely hosszú életet ígér

2025. április 17. 6:51, Nicole

A longevity-kutatások világában eddig leginkább a mediterrán étrend kapott reflektorfényt, ám az utóbbi években egy kevésbé ismert, de annál ígéretesebb táplálkozási minta is felkerült a tudományos figyelem térképére: ez az Atlantic diéta. A spanyolországi Galícia régiójából származó étrend nem csupán ízletes ételeket, hanem bizonyítottan jobb anya