Ezért érdemes rendszeresen meditálni
Ahogy egyesek számára a futás és az otthoni edzések biztosítanak jobb közérzetet, úgy másoknak a nyugodtabb megoldások jelenthetik a megoldást. A meditáció például hasznos módszer lehet a jobb hangulat elérésére.Chris Hemsworth új meditációs ajánlatot indít el a Centr nevű fitneszalkalmazásán. A Thor színésze, aki maga is rajong a mindfulnessért, a