Ha ezt csinálod lefekvés előtt, ne csodálkozz, hogy rosszul fogsz aludni
Mindannyiunkkal előfordult már, amikor azt mondtuk, hogy csak egy utolsó gyors pörgetés a telefon képernyőjén vagy még egy utolsó rész a kedvenc sorozatunkból lefekvés előtt. Ezzel azonban több kárt okozunk magunknak, mint gondolnánk. Egy norvég kutatás szerint ugyanis, ha lefekvés előtt az ágyban mobilozunk vagy laptopozunk, az jelentősen összefüg