Ezért nem jó a testednek, ha kihagyod a reggelit
Az Egyesült Államokban a felnőttek közel 25%-a hagyja ki minden nap a reggelit az American Journal of Clinical Nutrition adatai szerint. Ennek leggyakoribb oka az étvágy hiánya és a fogyás iránti vágy.Ha rendszeresen kihagyjuk a reggelit anélkül, hogy megterveznénk mit és hogyan fogunk enni a nap folyamán, az inkább hátráltatja, mint elősegíti célj