Ez történik a testeddel alvás közben – és nem csak az álmaidra hat!
Az alvás nem csupán egy passzív tevékenység, amelyet minden éjszaka végzünk, hanem a test és az elme regenerációs folyamatai szempontjából alapvető fontossággal bír. Az orvostudomány évről évre bővíti ismereteinket az alvás szerepéről és annak hiányának következményeiről, feltárva annak mélyebb hatásait szervezetünkre. De miként hat pontosan az alv