A kiegyensúlyozott étrend és a kellő mozgás egyenes út az egészség és a fiatalos, üde bőr felé. Míg bizonyos ételek és táplálékkiegészítők áldásosan hatnak a bőr állapotára és jótékonyak a ráncok ellen, addig mások csökkentik a bőr rugalmasságát, és éveket öregíthetnek az emberen.