Az anyagcserénk egészsége, sebessége, kulcsfontosságú szerepet játszik abban, hogy mennyi energiát égetünk el a nap folyamán, így közvetlen hatással van a testsúlyunk változására is. Ennek tekintetében nagyon fontos, hogy nagy hangsúlyt tegyünk arra, hogy egészséges legyen az anyagcserénk, erre pedig kiváló alternatíva lehet, ha olyan italokat iszu