A tested így jelzi egyértelműen, hogy túl kevés szénhidrátot fogyasztasz

2025. április 1. 0:26, Bien

A szénhidrátok már régóta vitatott helyen szerepelnek az étrendünkben, és sokan hajlamosak vagyunk háttérbe szorítani őket a diétás törekvéseink során. Nem szabad megfeledkeznünk azonban arról a tényről, hogy a szervezetünk számára ezek az energiabombák nélkülözhetetlenek. Az alábbi jelek arra utalhatnak, hogy tested több szénhidrátra szomjazik – é