Az óraátállítás egy évről-évre visszatérő esemény, amely sok esetben kifejezetten megterhelő lehet az emberek számára. Ennek oka nemcsak az alvásunk változásában van, hanem bizony a csillagok is komoly hatással vannak ilyenkor az emberekre. Az időjárás változásával, a nappalok és éjszakák hosszának módosulásával egyidejűleg, az óraátállítás egyfajt