Ezt az 5+1 dolgot érdemes elkerülnöd reggelizésnél
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, mégis van néhány dolog, amit jobb lenne kihagyni, és itt nem arról van szó, mit eszünk.Íme, a leggyakoribb hibák a dietetikusok szerint, amik rontják az energiaszinted és a közérzeted:1. A reggeli kihagyásaÉbredés után a szervezetünk kiürült energiaraktárakkal indul neki a napnak. Ha nem eszünk, hamar fáradtab