Fordítsd a visszájára a rosszkedvet: 5 pszichológusok által alkalmazott módszer

2025. március 27. 15:54, Bien

Mindenkivel előfordul, hogy olykor a hangulata nem az elvárásainak megfelelően alakul. Legyen szó egy stresszes nap után érzett szorongásról, csalódottságról vagy egyszerűen csak ok nélküli borús hangulatról, a megfelelő módszerek segítségével lehetőségünk van kilábalni a negatív érzelmek fogságából. Ebben a cikkben öt olyan technikát mutatunk be,