Nem a kávé az: ez a népszerű ital teljesen tönkreteszi az alvásciklusod, ha este fogyasztod
Ha nem szeretnél másnap fáradtan ébredni, akkor mindenképp kerüld ennek a népszerű italnak a fogyasztását, ugyanis összezavarhatja az alvásciklusod, és álmatlan éjszakákat okozhat.