Ha így eszed a szénhidrátot, egy dekát sem fogsz hízni

2025. március 27. 5:48, Femcafe

Egy személyi edző megdöntötte azt a széles körben elterjedt mítoszt, miszerint ha fogyni szeretnénk, szigorúan kerülnünk kell a szénhidrátfogyasztást, emellett elmagyarázta, hogyan faraghatunk le a pluszkilókból anélkül, hogy teljesen le kelljen mondanunk a nem éppen diétás finomságokról.