Oldal.Info
"Dobozlégzés" és "333-technika": a stresszt, szorongást pillanatok alatt oldani tudják
A mentális egészség zavarai az emberek egész életpályájára hatással lehetnek. Ma Magyarországon minden 5. ember érintett a mentális egészséggel kapcsolatos valamilyen problémában. Amikor a szorongásról beszélünk, gyakran elintézzük azzal, hogy az illető "csak aggódik" vagy "csak stresszes", ami kifejezetten káros lehet.