Jégfürdő: egészségmegőrzés vagy fagyos őrület?

2025. március 23. 19:54, in.hu

A jégfürdőzés az utóbbi évek egyik legnagyobb wellness-trendjévé vált. Az élsportolók már régóta alkalmazzák regenerációs céllal, de ma már egyre többen merülnek jeges vízbe, annak reményében, hogy csökkenthetik az izomlázat, erősítik az immunrendszerünket és javítják a mentális egészséget. Vajon tényleg működik? Tényleg segít a regenerálódásban?A