Éjfél utáni elalvás? Rossz hír a vércukorszintednek!
Ha sokat nyomogatod a telefonod az ágyban, különösen éjfél után, itt az ideje elgondolkodni az alvási szokásaidon. Egy friss kutatás szerint a késői lefekvés nemcsak fáradtságot okoz másnap, hanem komolyan befolyásolhatja a vércukorszintet is, így növelve a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.Miért fontos az alvás?Bár mindannyian tudjuk, hogy a p