Nem is gondolnád, mennyi jótékony hatása van a délutáni alvásnak: hosszabb, egészségesebb életed lehet a szundítástól

2025. március 20. 14:24, Joy

Sokak számára a délutáni szieszta egyet jelent a lustálkodással, pedig a rendszeres, rövid pihenés valóságos csodaszer az agyunk számára. Egy friss kutatás szerint azok, akik rendszeresen szundítanak napközben, nemcsak frissebbek és energikusabbak, de az agyuk is fiatalabb marad. Az alábbiakban összeszedtük a délutáni pihenés 6 jótékony hatását. Mu