Ne hagyd, hogy legyőzzön a tavaszi fáradtság! – Így hangold újra a tested és az elméd
Ahogy a tavasz beköszönt, sokan nem a megújulást, hanem kimerültséget és levertséget tapasztalnak. A tavaszi fáradtság azonban nem sorsszerű – ha megértjük az okait, könnyedén visszanyerhetjük energiánkat. A téli időszakban szervezetünk hozzászokik a kevesebb napfényhez, a vitaminhiányos étrendhez és az alacsonyabb fizikai aktivitáshoz, így ahogy h