A felgyorsult világ és az állandó rohanás köztudottan nincs jó hatással testi és lelki egészségünkre. Manapság fizikailag és szellemileg is túlterheljük magunkat, amely gyakran megbetegedéshez vagy kiégéshez vezethet. A folyamatos ingergazdag környezet kimerítő hatású, ám van egy szemlélet, amely segíthet a belső béke megtalálásban és az egyensúly